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Bluthochdruck vorbeugen mit Sport

Bluthochdruck vorbeugen mit Sport

Von Bluthochdruck (Hypertonie) spricht man, wenn der in Ruhe gemessene Blutdruck wiederholt über 140/90 Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) liegt. Wer einem erhöhten Blutdruck frühzeitig vorbeugt – zum Beispiel durch Sport –, stärkt sein Herz und hält seine Gefäße elastisch. So lässt sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich senken.



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